Wie Nervensystem-Regulation, Somatic Breathwork und innere Anteile zusammenhängen, erklärt statt verkürzt.
Eine Panikattacke fühlt sich an wie Lebensgefahr. Was dabei wirklich im Körper geschieht, warum dein Kopf sicher ist zu sterben und was hilft, wieder Boden zu finden.
Somatic Breathwork ist eine körperorientierte Atempraxis zur Beruhigung des Nervensystems. Was dahintersteckt, wie eine Session abläuft und für wen sie geeignet ist.
