Vom Funktionieren zurück ins Leben
Einzelbegleitung für Menschen, die viel tragen. Damit dein Nervensystem wieder lernt zu regulieren, dein Schlaf sich erholt und du dein Leben wieder aktiv gestaltest, statt nur zu reagieren. Ich arbeite mit dir über IFS-Coaching an den echten Ursachen und somatisch, über Körper und Atem. In drei Formaten, remote oder in Hamburg.
Der Motor läuft auf Hochtouren, dein Tank ist leer
Nach außen funktioniert alles. Das Unternehmen läuft, der Kalender ist voll, die Verantwortung wächst. Innen sieht es anders aus: Die Anspannung geht nicht mehr weg, der Schlaf ist flach und unruhig, die Gedanken kreisen non-stop. Momente echter Ruhe sind selten geworden, echte Freude noch seltener. Manche kennen Anxiety, manche Panikattacken.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dein Leben nur noch zu verwalten statt es aktiv zu gestalten. Mehr Disziplin und noch ein Produktivitätssystem helfen nicht weiter. Alkohol, Medikamente und andere Ablenkungen schon lange nicht mehr. Das echte Problem sitzt in einem Nervensystem, das verlernt hat herunterzufahren. Und das schon seit langer Zeit. Die Anspannung ist chronisch geworden, die Erschöpfung tief.
Genau dort setzt diese Begleitung an. Nicht mit noch mehr Strategien im Kopf, noch mehr Arbeiten, noch mehr Leisten. Sondern über den Körper. Über den Atem. Darüber, das Gefühl von echter Sicherheit und Ruhe zu spüren.
Drei Wege, ein Ziel
Welcher Weg passt, klären wir im Erstgespräch. Alle drei beginnen mit demselben ersten Schritt: ankommen, spüren, verstehen, was dein System gerade trägt.
Einzelsession
Was passiert, wenn ich mir einmal wirklich Raum nehme?
Somatic Breathwork und Nervensystem-Regulation, remote oder in Hamburg. Ein Thema, eine Session. Der direkte Weg, meine Arbeit und dich selbst in dieser Arbeit kennenzulernen.
- Ein erster Schritt oder ein konkretes Thema.
- 75 Minuten, einzeln buchbar, sobald es für dich passt.
240 Euro
Im Erstgespräch klärenKompaktbegleitung
Was in mir hält das alles zusammen, und was kostet mich das?
Wir arbeiten mit den Anteilen, die dich antreiben und schützen. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, und verstehst, wovor diese Anteile dich bewahren wollen.
- Du willst verstehen, was in dir arbeitet, und es in deinem Tempo regulieren lernen.
- Ein in sich geschlossenes Programm mit 6 Sessions à 75 Minuten. Ein lockerer Rhythmus, du bestimmst das Tempo.
- Zusätzlich bekommst du Übungen, Audios und Meditationen für deine tägliche Praxis und Zugang zum digitalen Workbook.
1.650 Euroalles enthalten
Im Erstgespräch klärenIntensivbegleitung
Was liegt darunter, und wie wird es leichter?
Geht weiter als die Kompaktbegleitung. Nach den Beschützern wenden wir uns den verletzten Anteilen zu, den alten Erfahrungen, Mustern und Glaubenssätzen, die unter der Oberfläche stecken und deine Energie rauben.
- Du willst tief an die Ursache, mit einem verbindlichen festen Rhythmus, der dich trägt.
- Drei Monate, jede Woche eine Session à 75 Minuten.
- Übungen, Audios und Meditationen für deine tägliche Praxis und Zugang zum digitalen Workbook über die ganze Zeit.
2.900 Euroalles enthalten
Im Erstgespräch klärenDu kannst jederzeit beginnen. Und falls du klein anfängst und weitergehen willst: Was du für eine Einzelsession oder die Kompaktbegleitung gezahlt hast, rechne ich auf die Intensivbegleitung an.
Über den Körper, nicht über den Kopf
Somatic Breathwork gibt dir einen direkten Zugang zu deinem Nervensystem. Der Atem ist die einzige Funktion des autonomen Nervensystems, die du bewusst steuern kannst, und damit der wirksamste Hebel, um Anspannung zu regulieren statt sie zu managen.
Die IFS-orientierte Prozessarbeit bringt Klarheit in das, was innen los ist: die Antreiber, die inneren Kritiker, die Anteile, die nie Pause machen. Nicht um sie wegzumachen, sondern um zu verstehen, wovor sie dich schützen wollen. Aus diesem Verstehen entsteht echte Ruhe, die bleibt.
Wer dich begleitet
Ich bin Lasse Klüver, zertifizierter Breathe to Heal Facilitator nach Max Strom und zertifizierter IFS-informed Coach, ausgebildet bei Coaches Rising, nach ICF anerkannt. Zu meinen Lehrern dort zählten Richard Schwartz, der Begründer des IFS-Modells, sowie Loch Kelly, Amanda Blake und Marcella Cox.
Seit drei Jahren arbeite ich mit Menschen in Breathwork-Sessions, Workshops und Retreats in Deutschland, auf Mallorca und Ibiza. In meinen Klassen in Hamburg sitzen jeden Monat 80 bis 100 Menschen. Einzelbegleitung war Teil meiner IFS-Ausbildung und begleitet mich seitdem in meinen Sessions, Retreats und im persönlichen Umfeld.
Davor: Fünfzehn Jahre Verantwortung in Konzernen und Start-ups, sechs Jahre Selbstständigkeit. Ich kenne die Welt, aus der du kommst, aus eigener Erfahrung. Und ich kenne den Punkt, an dem immer weiter Funktionieren nicht mehr trägt.
Was Menschen nach der Arbeit mit mir sagen
„Lasse hat etwas, das man nur schwer in Worte fassen kann. Mit seiner ruhigen und einfühlsamen Art schafft er einen Raum, in dem ich mich sicher genug fühle, wirklich loszulassen. Und das ist für mich alles andere als selbstverständlich. Ich habe lange nach einem Weg gesucht, einen echten Zugang zu meinen Gefühlen zu finden. Aber erst durch das Breathwork mit Lasse wurde bei mir ein innerer Prozess angestoßen. Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, meine Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern sie wirklich zu fühlen und zu verarbeiten. Man spürt einfach, dass Lasse mit ganzem Herzen dabei ist und genau das macht seine Arbeit so besonders. Jede Session wirkt noch lange nach. Ich bin von Herzen dankbar für diese Erfahrung und kann jedem nur empfehlen, sie einmal selbst zu erleben.“
„Lasse is a kind, warm, and compassionate coach. During our coaching sessions, he listened deeply and without judgment, creating a safe space for me to connect with my inner world. Along the way, things began to unfold naturally, allowing new insights and inner wisdom to surface. If you are looking for a coach who is trained in breathwork and IFS, I highly recommend Lasse. His warm and supportive presence can help you explore your inner world and discover the answers.“
„Ich bin sehr dankbar, Lasse begegnet zu sein. Seine Ruhe und Klarheit, und sein unheimlich großer und vielfältiger Wissenschatz der Atem-Techniken machen jede Breathwork Session besonders. Ich empfehle jeder und jedem Lasse's Praktiken und Angebote, weil sie mein Leben stressfreier gemacht und meine Selbstwahrnehmung gestärkt haben :)“
„Absolute Empfehlung! Ich bin nahezu jeden Montag beim Breathwork von Lasse dabei und kann es zu 100% jedem empfehlen, der mehr Achtsamkeit praktizieren und zur Ruhe kommen möchte. Ich schlafe nach jeder Session wie ein Baby.“
Ausgewählte Bewertungen aus meinem Google-Unternehmensprofil, veröffentlicht mit Einverständnis der Verfasserinnen und Verfasser.
Ein Gespräch, keine Verkaufsshow
Am Anfang steht ein kostenfreies Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was du brauchst und ob diese Begleitung das Richtige dafür ist. Du lernst meine Arbeitsweise kennen, ich deine Situation. Am Ende weißt du, ob du starten willst, und ich, ob ich dich aufnehmen kann.
Das Erstgespräch dauert etwa 45 Minuten.
Noch nicht bereit für ein Gespräch? Starte mit dem kostenfreien Audio.
Diese Begleitung ist Persönlichkeitsentwicklung und Stressregulation. Sie ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Wenn du in einer akuten Krise bist, ist ein Erstgespräch trotzdem willkommen, dann klären wir gemeinsam, welche Unterstützung du jetzt wirklich brauchst.